Jak vybrat vhodné menstruační pomůcky

Milé moje, jak víte, poslední měsíce jsem se intenzivně věnovala vzniku knihy, a tak nebyl prostor psát články na blog. Nyní se už ale můžete opět těšit na nové články a pravidelnou inspiraci pro zdraví ženy Téma menstruačních pomůcek mě už delší dobu volalo. Protože v současné době se nabízí mnoho možností, podíváme se blíže, jaké výhody jednotlivé pomůcky poskytují a podle čeho je vybírat. Jednorázové menstruační vložky. Přiznávám, že jsem je používala dlouhá léta, od svých dvanácti let až do třiatřiceti. Výhodou je snadná hygienická údržba (jednoduše se po použití vyhodí do koše) a relativně nízká nákupní cena a snadné použití. Vybírat můžete z mnoha značek a velikostí dostupných na trhu. Nevýhodou je, že zatěžují životní prostředí a tak jejich použití není udržitelné. A navíc ani tak zdravé a pohodlné, jak by se na první pohled mohlo zdát. Jednorázové menstruační tampóny Svůj boom už snad mají za sebou. U tampónů je vhodné zvolit správnou velikost, mladé dívky mohou užívat velikost mini. Je nutné tampóny často měnit (minimálně po dvou až třech hodinách). Jinak hrozí riziko infekce a v krajním případě až toxického šoku, který se projevuje náhlým zvýšením teploty, kožní vyrážkou, zvracením i průjmy. Menstruační kalíšek Vyrábí se z lékařského silikonu, takže jeho používání je zcela bezpečné. Vydrží vám roky, navíc je možné jej nechat zavedený mnohem déle než menstruační tampóny. Nedoporučuji ho pouze u velmi mladých dívek před zahájením pohlavního života. I tady je důležité zvolit správnou velikost. Já používám velikost mini. Kalíšek je po použití třeba dobře umýt a před dalším použitím vysterilizovat. Steriluje se jednoduše buď v mikrovlnné troubě (spolu s kalíškem obdržíte i silikonovou sterilizační nádobku) a nebo převařenou vodou. Pro mě je to skvělá alternativa místo používání jednorázových tampónů, které je třeba rychle měnit a navíc se tak minimalizuje riziko infekce. Osobně kalíšek používám převážně v případě návštěvy koupaliště během menstruace. Vyhovuje mi, že jej ráno doma jednoduše zavedu a navečer po návratu vyndám. Vše v čistém domácím prostředí a pohodlí. Látkové menstruační vložky. Jsou zdravější, komfortnější a udržitelné. Jsou totiž mnohem savější, prodyšnější a tedy mnohem vhodnější ochranou při menstruaci, inkontinenci, bakteriální či virové infekci anebo po gynekologické operaci a porodu. Nakonec vyjde jejich používání daleko levněji oproti komerčním jednorázovým pomůckám. Používala jsem je poslední tři roky a byla jsem mile překvapená, jak jsou pohodlné. Je vhodné pořídit více velikostí, od velkých nočních vložek až po střední velikost. Mám také velikost mini. Vložky skladuji v uzavřeném košíčku v koupelně a večer je vždy dám vyprat na vyvářku. Potom je buď vyskládám na topení nebo s dalším prádlem do sušičky. Na delší cesty, kde nemám možnost denně prát preferuji z hygienických důvodů silikonový kalíšek. Při nákupu se pečlivě zaměřte na rozměry. Je lépe kupovat širší, nežli úzce šité. Dnes už je na internetu naštěstí široké množství firem, které látkové vložky nabízí. A věřte, prvotní investice se vám opravdu vyplatí. Navíc nezatěžujeme životní prostředí a chráníme své zdraví. Menstruační kalhotky Tak toto je opravdu revoluční pomůcka. Testuji je druhý měsíc a jsem totálně nadšená. Jsou ekologické, prodyšné a maximálně komfortní. Existují v různých velikostech a stupních savosti a tak jsou vhodné při menstruaci slabé i silné. Mám také noční model, který je velmi spolehlivý. Výhodou je, že je vyměníte jen jednou za osm až dvanáct hodin. I přes vyšší pořizovací cenu se investice do nich vyplatí. Už kvůli mimořádnému pohodlí. Za mě je lépe koupit několik kvalitnějších (já mám od české firmy Snuggs), než levné nabízené v drogérii. Při nošení to poznáte . Ať už zvolíte jakoukoliv variantu, pamatujte, že investovat do kvality se v tomto případě vyplatí a vaše pohodlí je prioritou. Důležité je během menstruace odpočívat a neklást na sebe vysoké nároky. Únava, bolestivé symptomy často úplně vymizí když nasloucháme našemu tělu a dovolíme si alespoň na pár dní zvolnit. Užijme si v tyto dny naplno archetyp vědmy, která už jen s moudrostí a klidem odpočívá. Když ji v tento čas dopřejeme prostor, za několik dní ucítíme nový příliv energie a užijeme si své jarní dny s lehkostí a úplně jinou dynamikou.