ZDRAVÍ ŽENY
Zdraví ženy Odborná a citlivá péče pro ženy v různých etapách života
OSTROV – KARLOVY VARY
ČESKÁ REPUBLIKA
OTEVŘENO PRO REZERVACE
ZALOŽENO 2016
Nevěřím, že ženské tělo je problém, který je potřeba opravit.
Věřím, že mu často jen přestáváme rozumět.
A že návrat k sobě nezačíná tím, že se něco spraví.
Začíná prostorem, ve kterém můžeš znovu vnímat, co ti tvoje tělo říká.
Nevěřím, že ženské tělo potřebuje další tlak na to, aby fungovalo „správně“. Důležitá je pro mě odbornost, souvislosti, respekt k hranicím a vztah, ve kterém žena neztrácí vlastní hlas.
VÍTEJ VE ZDRAVÍ ŽENY
jsem tereza lerch
…porodní asistentka, autorka knihy Zdraví ženy a zakladatelka stejnojmenného studia.
Ve své práci propojuji odbornou péči o ženské zdraví, práci s tělem a citlivý přístup k tomu, čím žena právě prochází.
„Vůbec jsem nečekala, co to se mnou udělá“
„Vůbec jsem nečekala, co to se mnou udělá“
Nejsem maminka ani těhotná, takže mě dlouho ani nenapadlo, že je tahle péče i pro mě. Vůbec jsem nečekala, co to se mnou udělá. Bylo to nepopsatelně krásné a poprvé po dlouhé době jsem byla zpátky u sebe.
– Tereza, brand strategie a fotografka
Zdraví ženy nevzniklo jako nápad na studio.
Ženské zdraví není jen nepřítomnost diagnózy
VZNIKLO jako prostor Pro ženU, kde se nemusíš vejít do jedné škatulky…
…z dlouhého pozorování toho, jak roztříštěná péče o ženy často je. Jedna potíž patří gynekologii, jiná fyzioterapii, další psychice. Hormony mají svůj svět, únava zase jiný. A někde mezi tím vším zůstává samotná žena – ta, která funguje, pečuje a čeká, že se to časem srovná.
Ve své práci jsem znovu a znovu viděla, že ženské tělo nejde pochopit jen po jednotlivých částech. Pánevní dno souvisí se zbytkem těla i s tím, co žena prožívá. Jizva není jen změněná tkáň. Únava může mít širší souvislosti než jen nedostatek odpočinku. A hormonální změny mohou ovlivňovat i to, jak žena prožívá sama sebe a svůj život.
Nechci, aby žena byla pasivním objektem péče.
Chci, aby mohla být partnerkou ve vztahu ke svému tělu.
A někdy k tomu potřebuje někoho, kdo vidí souvislosti, umí nabídnout odborný pohled a zároveň nechává dost prostoru, aby žena mohla vnímat sama sebe.
— Tereza
jak to všechno začalo
můj příběh a
Moje cesta k téhle práci
Moje cesta nezačala jen studiem a profesní praxí. Začala také v mém vlastním těle. Svého prvního syna jsem rodila vleže na zádech, v poloze, kterou jsem si sama nezvolila. Odnesla jsem si poranění třetího stupně a jizvu, která se nezhojila dobře. Dlouho jsem ji odkládala – pečovala jsem o dítě, fungovala a sama sebe dávala někam za všechno ostatní.
U dalších dvou porodů jsem zvolila císařský řez. Později se ukázalo, že původní porodní jizva byla špatně sešitá. Následovaly dvě gynekologické operace a dlouhá rekonvalescence. Právě tehdy jsem začala hledat hlubší odpovědi – nejen na to, co se děje s jizvou nebo pánevním dnem, ale i na to, proč je ženské tělo tak často vnímáno po částech, když žena sama svůj život po částech nežije.
Postupně jsem začala chápat pánevní dno jinak. Ne jako jeden sval nebo problém k vyřešení, ale jako součást širšího celku. A narazila jsem také na něco velmi lidského: trvalo mi týdny, možná měsíce, než jsem dala samu sebe mezi priority – i když jsem přesně tohle učila druhé ženy.
Moje vlastní zkušenost ze mě odbornici neudělala.
Ukázala mi ale, jaké otázky potřebujeme klást a co v péči o ženy často zůstává nevyslyšené. Odpovědi jsem hledala v odborném vzdělávání, praxi porodní asistentky a dlouholeté práci se ženami. Z téhle cesty postupně vznikla kniha Zdraví ženy, stejnojmenné studio a později také metodika Wombhealing.
Odbornost a zkušenost
Porodní asistentka
Odborná zkušenost s ženským zdravím a životními přechody.
Laktační poradkyně
Lektorka Školy pánevního dna
Autorka knihy Zdraví ženy
Tvůrkyně metodiky Wombhealing
lidská, empatická a podporující.
Vždy si na mě udělala dostatek času a vše mi trpělivě a srozumitelně vysvětlila. Je velmi lidská, empatická a podporující.
– ELIŠKA
Co u mě najdeš
Dávám doporučení. Nerozhoduji za tebe.
Beru vážně, co cítíš. Nezlehčuji tvoji zkušenost.
Respektuji tvoje tempo. Netlačím na výkon ani na okamžité uvolnění.
Hledám souvislosti. Nevnímám tě jako seznam jednotlivých potíží.
Pojmenovávám možnosti i hranice péče. Neslibuji rychlé nebo zaručené výsledky.
CO U MĚ MŮŽEŠ OČEKÁVAT
Jak pracuji
Nepracuji podle pevného scénáře. Vycházím z toho, s čím přicházíš ty — z tvého těla, životní fáze, hranic a aktuální kapacity. Péče může podle konkrétní situace propojovat rozhovor, somatickou práci, dech, citlivý dotek a péči o ženský střed, pánevní dno nebo jizvy.
Někdy potřebuješ především pochopit souvislosti a získat konkrétní doporučení, jindy zpomalit a na chvíli přestat všechno řešit hlavou. Když tělo dlouho nese napětí nebo náročnou zkušenost, nejde mu jednoduše poručit, aby se uvolnilo. Proto v péči nespěcháme a nic netlačíme. Tempo i hranice zůstávají ve tvých rukou — a pokud vnímám, že tvoje potíže potřebují lékařské vyšetření nebo jiný druh odborné péče, řeknu ti to otevřeně.
Celostní péče pro mě neznamená odmítat medicínu.
Znamená neztratit ze zřetele ženu, které se to všechno děje.
Tahle péče může být pro tebe, pokud
- cítíš, že tvoje tělo potřebuje pozornost, i když ještě přesně nevíš proč,
- procházíš těhotenstvím, obdobím po porodu, operací, ztrátou, vyčerpáním nebo hormonální či životní změnou
- hledáš odbornou péči, která nevnímá jen jeden příznak
- chceš obnovit kontakt a důvěru ve své tělo
- chceš být aktivní součástí péče, ne pouze jejím objektem.
Asi ti nebude vyhovovat
- hledáš rychlé řešení s předem zaručeným výsledkem
- chceš, aby někdo převzal veškerou odpovědnost a rozhodoval za tebe
- potřebuješ akutní zdravotní péči, diagnostiku nebo léčbu, která patří do rukou lékaře či jiného specialisty.
Na čem moje práce stojí
Nevěřím, že ženské tělo potřebuje další tlak na to, aby fungovalo „správně“. Důležitá je pro mě odbornost, souvislosti, respekt k hranicím a vztah, ve kterém žena neztrácí vlastní hlas.
TEREZA
pár věcí které o mně možná nevíš
Nejlépe se mi přemýšlí za chůze
U vody se mi nejrychleji vrací hlava i tělo na své místo.
Jsem máma 4 dětí.
Takže teorii o tom , že život nejde vždycky podle plánu, mám poměrně dobře ověřenou
Dobré jídlo, dlouhý stůl a sklenka bublinek jsou moje verze wellness.
Mám ráda prostor, světlo, přírodní materiály a věci, které nemusí křičet, aby byly krásné.
pro tebe zdarma
Jak daleko jsi od sebe?
Možná cítíš, že něco potřebuje být jinak, ale zatím nedokážeš pojmenovat co.
Připravila jsem pro tebe dva jemné kroky zpátky k sobě – krátký dotazník, který ti pomůže všimnout si, co se v tobě právě ozývá, a vedenou meditaci Návrat k sobě pro chvíli, kdy potřebuješ zpomalit a znovu se nadechnout.
Nejde o test ani diagnózu. Jen o první chvíli pozornosti věnovanou sobě.
mohli jste mě vidět
publikace
iDNES.cz (2024)
Těhotenství vyčerpává jako vrcholový sport, neodkládejte ho, radí lektorka.
Deník.cz / Karlovarský deník (2021)
Ztráta dítěte inspirovala porodní asistentku k napsání knihy – článek zde.
Hot Pot Podcast
Porod, kojení a šestinedělí: Co vám nikdo neřekl
Kdo by měl být u vašeho porodu (a kdo rozhodně ne) – najdete zde.
Kniha
Autorka knihy Zdraví ženy (zmiňováno i v rozhovorech pro iDNES a Deník).
Marieli
Rozhovor jako odborná garantka značky zde.
