Pro maminky po porodu
Jsem máma. Ale kde jsem já? Někdy už nevím, kde končí jeho potřeby a kde začínám já.
Můžeš být šťastná, že je tady … a zároveň postrádat své tělo, svůj čas i ženu, kterou jsi byla před porodem.
Pokud tvoje těhotenství skončilo jinak, než jsi doufala… je tu i péče po ztrátě.
Když se všechno začne točit kolem něj
Po porodu se skoro všechno začne točit kolem miminka. Jak spí. Jak jí. Jak přibírá. Proč pláče. Co právě potřebuje.
Méně často se někdo zeptá, co potřebuješ ty. Jak se hojíš. Jak se cítíš ve svém těle. Jestli se v nové roli poznáváš.
Možná se tvůj den rozpustil do kojení, přebalování, nošení a uspávání. Možná se nestihneš v klidu najíst ani dokončit jedinou myšlenku …. a když miminko konečně usne, nevíš, jestli máš spát, uklízet, odpovídat lidem nebo jen chvíli sedět v tichu.
Na paní Terezu jsem se obrátila již podruhé a znovu jsem odcházela maximálně spokojená. Vždy si na mě udělala dostatek času a vše mi trpělivě a srozumitelně vysvětlila. Je velmi lidská, empatická a podporující. Tentokrát mi pomohla s odstavem dcery, čehož jsem se dost obávala Dodala mi jistotu a pocit, že to zvládneme.
Eliška, maminka dcery
Poznáváš se.
Možná se sama sebe ptáš:
Tyhle pocity se navzájem nevylučují. A nedělají z tebe špatnou ani nevděčnou mámu.
Takový restart, V péči o mě
O Terezce jsem se dozvěděla úplně náhodou. Na doporučení kamarádky jsem navštívila stránky Terezky na Instagramu a hned jsem věděla, že něco takového zrovna potřebuji. Takový restart, péči o mě, mé tělo, mou mysl. Malinké obavy tam byly, nevěděla jsem co mě čeká, ale jakmile Terezka otevřela dveře a přívítala mě s otevřenou náručí – opadlo to ze mě a já se cítila úplně volně
– LUĎKA
slova klientek
chvíli být sama pro sebe.
Asi právě to zastavení. Na chvíli být sama pro sebe, vnímat svoje tělo a opravdu se na něj soustředit. Hodně mě bavily i jednotlivé metody a celkově práce se sebou
– Pavlína
Péče
Pro Tebe
Poporodní opečování
Prostor, kde nemusíš být chvíli ta, která pečuje
Poporodní opečování je čas věnovaný tobě. Péče může zahrnovat odpočinek, citlivý dotek, práci s dechem a jemnou pozornost věnovanou místům, která jsou po těhotenství, porodu, kojení nebo každodenním nošení přetížená.
Můžeš přijít unavená, nevyspalá a bez jasné představy, co potřebuješ. Nemusíš se předem uvolnit, nemusíš mít připravený příběh svého porodu — a nemusíš vědět, jestli o něm vůbec chceš mluvit.
Někdy potřebuješ něco pojmenovat. Jindy jen ticho, teplo a zkušenost, že se po tobě chvíli nic nechce.
Péče se přizpůsobuje tomu, jak se právě hojíš, tvým hranicím a průběžnému souhlasu. Nenahrazuje poporodní kontrolu, lékařské vyšetření, fyzioterapii ani péči při akutních komplikacích.
120 Minut
Osobně ve studiu
4,200 Kč
Zpátky ve svém těle – Když chceš dát návratu k sobě víc času
Tři poporodní setkání pro ženy, které se chtějí do svého těla vracet jemně a bez tlaku. Pro období, kdy se proměňuje tělo, energie, identita i každodenní rytmus mateřství.
Každé setkání vychází z toho, kde právě jsi. Jiný měsíc, jiné tělo, jiné otázky.
3 × 120 minut
Péče ve studiu
11,700 Kč
Laktační poradenství
Kojení může být přirozené a přesto nemusí být od začátku jednoduché. Možná tě bolí, miminko je neklidné nebo dostáváš tolik protichůdných rad, že už nevíš, čemu věřit.
Nejde o hodnocení toho, jestli kojíš „dost dobře“, ani o tlak pokračovat za každou cenu. Cílem jsou srozumitelné informace a další postup, který respektuje zdraví miminka i tvoji fyzickou a psychickou kapacitu
90 Minut
Možnost online i osobně ve studiu
3,200 Kč
Jemná péče o jizvu
Jemnou péči o jizvu můžeš absolvovat samostatně, nebo využít zvýhodněný balíček tří navazujících opečování.
Odborná tělová péče o jizvu po císařském řezu, nástřihu, porodním poranění nebo jiné operaci.
Jizva není jen místo na povrchu kůže. Může souviset s pohyblivostí tkání, citlivostí, napětím i tím, jak se v dané části svého těla cítíš.
Při péči pracujeme jemně s jizvou a jejím okolím, pohyblivostí tkání, dechem a vnímáním těla. Tempo vždy vychází z toho, co je pro tebe v danou chvíli bezpečné a přijatelné.
Samostatná péče: 1 × 120 minut – 4,200 Kč
Zvýhodněný balíček: 3 × 120 minut – 11,700 Kč
Péče ve studiu
tady je bezpečné místo
Na konci šestinedělí jsem byla také na poporodním opečování, což můžu doporučit každé novopečené mamince, ať už je to první dítě nebo několikáté. Terezka k vám totiž přistupuje holisticky, během poporodního rituálu vám opečuje jak tělo, tak duši, odcházíte klidná a nabitá novou energií. Sem se budu vždycky ráda vracet, tady je bezpečné místo, kde vás nikdo nesoudí a nehodnotí, tady můžete být sama sebou bez příkras a dovolit si říct cokoliv, nikdy to nebude špatně a vždycky v Terezce najdete oporu.
– KLÁRA, po porodu
Místo, kde se chvíli stará někdo o tebe
Studio a jak péče probíhá
Studio najdeš na Starém náměstí v Ostrově, klidný prostor, kde na chvíli nemusíš být ta, která se stará o všechny ostatní. Miminko můžeš vzít s sebou u některých služeb.
Začínáme tím, jak se máš ty. Jak se hojí tvoje tělo, co ti bere energii a co by ti právě teď mohlo přinést větší oporu. Nemusíš přijít upravená, vyspalá ani „srovnaná“ a nemusíš své tělo nijak obhajovat.
Žádný tlak na rychlý návrat do formy ani k tomu, jaká jsi byla před porodem. Tempo i hranice zůstávají ve tvých rukou.
a kdo se o tebe bude starat
Porodní asistentka, autorka knihy Zdraví ženy a tvůrkyně metodiky Wombhealing. Sama je mámou čtyř dětí a ví, že šestinedělí nekončí šestým týdnem.
i hýčkání jen tak
Krásné, jemné a milé prostředí, které je vyladěné detaily, aby zážitek byl dokonalý. Kvalitní kosmetika, čaj, hořká čokoláda, oříšky, dárečky… to vše je samozřejmostí. Měla jsem předporodní ošetření, laktační poradenství, poporodní ošetření a i hýčkání jen tak…Vždy říkám, že by to měla zažít každá žena
– VERONIKA
časté otázky
domů jsem odjížděla jako znovuzrozená
Nejprve jsem toto místo navštívila pro laktační poradenství. Rozhodovala jsem se na základě velmi kladných recenzí. A já přidávám i svou. Potom jsem se objednala na pečující poporodní rituál a to byla bomba. Člověk naprosto vypne a vnímá jen sebe. Domu jsem odjížděla jako znovuzrozená.
– Tereza, maminka po porodu
pro tebe zdarma
Průvodce kojením
Odborná a laskavá opora pro první týdny s miminkem.
Praktický e-book, který ti pomůže zorientovat se v začátcích kojení, získat větší jistotu a mít po ruce klidné informace ve chvíli, kdy je všechno nové.
Po vyplnění formuláře se k e-booku dostaneš hned.
