TEREZA LERCH · PORODNÍ ASISTENTKA
Wombhealing
pečující rituál
Tady nemusíš všechno držet sama.
Odborná péče o pánev, podbřišek a jizvy. Rozhovor, dech a vědomý vnější dotek — v tvém tempu a s respektem k tvým hranicím.
120 minut · 4 200 Kč
Ostrov u Karlových Varů
Co je Wombhealing?
Wombhealing je moje autorská metodika péče o ženský střed. Vychází z toho, že pánev a děloha nejsou oddělené od celého těla, nervového systému ani od tvých životních zkušeností. Každé setkání se přizpůsobuje tomu, co právě potřebuješ.
Propojuje odbornost porodní asistentky s časem a klidem pro hlubší vnímání těla. Můžeš se zastavit, vnímat své potřeby a postupně obnovovat důvěru ve vlastní tělo. Nemusíš předem vědět, jak má péče vypadat.
S čím můžeš přijít?
Péče je otevřená ženám v různých životních fázích. Možná se poznáváš v některé z těchto situací:
Jizva po operaci či císařském řezu
Péče o citlivost jizvy a napětí v podbřišku. V návaznosti na hojení a s ohledem na doporučení lékaře.
Tělo po porodu
Prostor pro pánev, podbřišek i proměnu toho, jak se ve svém těle cítíš.
Bolestivá menstruace a cyklus
Jemná péče zaměřená na napětí v pánvi a lepší porozumění signálům těla. Doplňuje běžné lékařské vyšetření.
Intimita a dotek
Když dotek není příjemný nebo se mění tvůj vztah k blízkosti. Tvoje hranice jsou vždy na prvním místě.
Životní proměny
První menstruace, perimenopauza i menopauza. Péče je otevřená i ženám bez dětí a po odstranění dělohy.
Ztráta miminka
Citlivý prostor pro tělo i emoce. Nejprve se osobně domluvíme, co je pro tebe právě teď vhodné.
Po ztrátě, čerstvé operaci, při nejistotě nebo u dívek mladších 18 let začněme osobní domluvou. Napiš mi nebo zavolej na 731 490 119.
Jak setkání probíhá
01 · Rozhovor
V klidu probereme, jak se ve svém těle cítíš a s čím přicházíš. Sdílíš jen to, co sama uznáš za vhodné.
02 · Společná domluva
Navrhnu směr péče a vše srozumitelně vysvětlím. Společně domluvíme potřeby i hranice. Tempo určuješ ty.
03 · Individuální péče o tělo
Podle tvé situace pracujeme s dechem, vnímáním těla, jizvou a vědomým vnějším dotekem. Setkání může zahrnovat masáž, napářku, individuální vedenou meditaci, rebozo, kraniosakrální terapii a další podpůrné metody. Vždy podle společné domluvy.
04 · Čas pro doznění
Na závěr máš prostor na klid a jednoduchá doporučení, jak o sebe pečovat doma. Při setkání nemusíš nic předstírat ani zvládat.
Odbornost a lidský prostor
Jsem Tereza Lerch, porodní asistentka, autorka knihy Zdraví ženy a zakladatelka stejnojmenného studia. Znám ženské tělo z nemocnice i z komunitní praxe. K odborným znalostem přidávám čas, klid a respekt k tvému příběhu.
Moje péče doplňuje medicínu. Když potřebuješ jinou odbornost, řeknu ti to.
Tvoje setkání Wombhealing
120 minut pro tebe · 4 200 Kč
Jedno individuální setkání: rozhovor, společná domluva a péče podle tvé situace, čas pro doznění a doporučení na doma.
Studio Zdraví ženy
Staré náměstí 50, 363 01 Ostrov
Ostrov u Karlových Varů
V rezervačním systému najdeš tuto péči pod názvem Wombhealing – pečující rituál.
Nejsi si jistá, zda je péče pro tebe? Napiš mi a domluvíme se na vhodném prvním kroku.
Než se potkáme
Je Wombhealing masáž?
Masáž může být součástí setkání. Péče ale zahrnuje také rozhovor, domluvu potřeb a hranic a individuální práci podle tvé situace.
Musím vědět, s čím přijdu?
Nemusíš mít vše pojmenované. Začneme rozhovorem o tom, jak se právě cítíš a co potřebuješ.
Jak probíhá dotek?
Pracujeme s vědomým vnějším dotekem. Vše si předem vysvětlíme a domluvíme. Kdykoli můžeš požádat o změnu, pauzu nebo péči ukončit.
Kdy mohu přijít po operaci nebo ztrátě?
Nejprve se mi ozvi. Domluvíme se podle fáze hojení, tvé situace a doporučení lékaře.